パニック症の大学生のブログ

とある大学生の日記

日記の再開

最近辛い気持ちでいっぱいなのでブログを再開することにしました。

ここ数日は、常に自分の体調がわるくならなことを願うという数日でした。

これ以上体調が悪くなったらどうしよう。そんな気持ちでいっぱいでした。

でもそんな考えが自分を追い詰めているということに気づきました。

自分の体調をコントロールしようとするのはやめよう。

躍動するタキ

こんばんは。もやもやです。

第25節サウサンプトンvsチェルシー戦で前半33分に南野選手がシュートを決めました！！

これで南野選手はセインツで通算2ゴール目ですね。

南野選手はオフザボールの時によくラインを切っていたり、ポジショニングを変えたりとよく動いてはいますが、あまりボールに絡むことが出来ていない印象がありました。しかし、チェルシーのわずかな隙を逃さず、うまく飛び出しをして点をとりましたね。

このままセインツは勝ち点を取って欲しいです！！

頑張れミナミーノ！！！

散歩は素晴らしい

こんばんは。もやもやです。

最近、散歩をすることが日課になっています。散歩は大体夕方にするのでとても涼しく気持ちがいいです。田んぼの道に沿いながら夕陽を眺めつつ歩いています。癒されます

今日は散歩による身体への影響についてお話したいなと思います。

結論から言うと、散歩は素晴らしいです。何が素晴らしいかと言うと、散歩を行うことにより、身体と心の両方が健康になるということです。特に朝外に出て散歩をすることで、朝日を浴び、体内時計に働きかけ目が覚め、そして日光を浴びることによる幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」が分泌され、身体も心にも良い影響を与えるのです。この散歩、すなわち、ウォーキングをたったの30分行うだけで十分な効果が見込めるそうです。

ちなみにセロトニンについてですが、セロトニンの90％は腸で作られているんです！

腸内環境を良くすることで、メンタルヘルスにも役立つんです。

散歩と腸活という面から心を整えてみてはいかがでしょうか。

 

大学の成績発表

こんにちは。もやもやです。

期末試験も終わり、春休みに入った学生さんも多いのではないでしょうか。

自分も春休みに入り、毎日のんびり過ごしています。大学の成績発表が3月に行われるのですが、少し楽しみでもあり、同時に単位取れているかなと不安にもなります。

目指せフル単ですね。

読者が増えてほしい

こんばんは。もやもやです。

はてなブログを初めて三日ですが、読者が一人増えていました！

この読者はYouTubeでいうチャンネル登録みたいなものかなと思っているのですが、どうしたら増えるのでしょう

今見てくださっている方良かったらポチッとお願いします。

自分のブログの内容の質を上げれば増えるのでしょうか...

自分のセオリーとしては、気軽に手軽に読める日記みたいなテイストなので中々内容が薄いです笑

でも、自分のスタイルを作っていけたらいいなと思います。

タイピングも少し上達してきたような気がします。コツコツ頑張るぞー！

こんな感じでTwitterもやっているので良かったらフォローしてください

白一色

こんにちは、もやもやです。

昨日の夜から雪がすごく降っていてあたり一面雪が積もっています。道路は融雪剤のおかげで雪は積もっていませんが歩道はとても滑る状態です。滑らないように気をつけないといけませんね。