仙骨枕の効果

こんにちは。もやもやです。

最近使っている仙骨枕について紹介します。

自分がこの仙骨枕を知ったきっかけは、ダルビッシュ有選手のYouTubeチャンネルです。

ダルビッシュ選手は身体の不調に悩まされており、その時に自律神経の乱れが原因だったのではと話されています。そこで、この仙骨枕を使って『背骨コンディショニング』と呼ばれる自分で整体を行なったところ身体の不調がなくなったそうです。私もパニック障害の改善にと買ってみました。

これが仙骨枕です。これを背骨に当てて仰向けになりグリグリと圧をかけることで背骨を押し上げます。最初の方は痛かったのですが、段々気持ち良くなってきて心地よいです。この仙骨枕はタオルを巻いて代用することができるそうなので気になった方は一度やってみてくださいね。

気になる効果ですが、自律神経を整える・腰痛改善・骨盤矯正・猫背改善などと主に身体の歪みをなくし、それに伴った身体の不調を改善する効果があるそうです。自分はまだ1週間ほどしか経っていないのでまだ大きな変化は感じませんが気持ちいいので効果があったらいいな、くらいでやっています。ダルビッシュ選手も言っていましたが、自分に合うものを探すことが大切です。